Có nên bôi kem chống nắng vào mùa đông? Cách chọn kem chống nắng theo từng loại da

Khi những cơn gió lạnh bắt đầu thổi, chúng ta thường tập trung vào việc dưỡng ẩm một cách tự nhiên. Tuy nhiên, việc chống nắng cũng quan trọng không kém dưỡng ẩm nhưng lại thường bị lơ là.

Bạn có biết rằng suy nghĩ « Ánh nắng mùa đông chắc không sao đâu » đang âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa da? Mùa đông là mùa mà tia cực tím tích tụ trên da một cách khó nhận thấy. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu tại sao kem chống nắng mùa đông không phải là lựa chọn mà là bắt buộc, cũng như cách chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da.

Tại sao tia cực tím mùa đông lại nguy hiểm hơn?

Vào mùa đông, ngày ngắn lại và thời gian ở trong nhà tăng lên khiến chúng ta cảm thấy có thể tạm nghỉ dùng kem chống nắng. Tuy nhiên, thực tế mùa đông lại là mùa da dễ bị tổn thương nhất trước lão hóa. Gió lạnh và môi trường trong nhà khô hanh làm yếu hàng rào bảo vệ da, kết hợp với tia cực tím mùa đông khiến da dễ bị lão hóa không phanh. Khi nhắc đến tia cực tím, người ta thường nghĩ đến triệu chứng da bị đỏ rát, nhưng đó chủ yếu là tổn thương biểu bì do tia cực tím B (UVB) vào mùa hè. Điều cần lưu ý hơn vào mùa đông là tia cực tím A (UVA). UVA tồn tại với cường độ ổn định bất kể mùa hay thời tiết, xuyên qua cửa kính và đi sâu vào lớp hạ bì của da. Quá trình này làm hỏng collagen và elastin, gây ra nếp nhăn và giảm độ đàn hồi. Ngoài ra, vào mùa đông, độ cao của mặt trời thấp hơn khiến da mặt tiếp xúc với tia cực tím nhiều hơn, cộng thêm tia cực tím phản xạ từ tuyết tích tụ có thể làm tăng kích ứng da. Cuối cùng, mấu chốt của việc chăm sóc da mùa đông không chỉ là dưỡng ẩm mà còn phải bổ sung chống nắng. Duy trì thói quen bôi kem chống nắng cơ bản bất kể mùa nào là cách thực tế nhất để làm chậm tốc độ lão hóa da.

Tiêu chí chọn kem chống nắng cho da vào mùa đông

Vào mùa đông, hàng rào bảo vệ da dễ bị yếu đi do gió lạnh và sưởi ấm trong nhà, vì vậy việc chọn kem chống nắng chỉ dựa trên chỉ số SPF có thể dẫn đến kích ứng da. Điều quan trọng đối với kem chống nắng mùa đông là phải cân nhắc cả loại da và môi trường sử dụng bên cạnh chỉ số chống nắng. Kem chống nắng được chia thành kem chống nắng hóa học, kem chống nắng vật lý và kem chống nắng lai tùy theo cách ngăn chặn tia cực tím.

Kem chống nắng hóa học hấp thụ tia cực tím và chuyển hóa thành năng lượng, mang lại cảm giác mềm mại khi sử dụng nhưng có thể gây kích ứng khi hàng rào bảo vệ da bị yếu. Kem chống nắng vật lý dựa trên các thành phần như kẽm oxit (Zinc Oxide) và titan dioxide (Titanium Dioxide) để phản xạ tia cực tím khỏi bề mặt da, cho phép sử dụng tương đối ổn định. Kem chống nắng lai là loại kết hợp cả hai phương pháp để cân bằng khả năng chống nắng và cảm giác sử dụng. Vào mùa đông, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng lai, và các sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm như ceramide hoặc glycerin sẽ giúp duy trì màng bảo vệ da trong môi trường khô hanh đồng thời chống nắng. Ngoài ra, chỉ số PA biểu thị khả năng ngăn chặn tia UVA, và chỉ số PA++++ là phù hợp để ngăn ngừa lão hóa do ánh sáng vào mùa đông. Trong sinh hoạt hàng ngày, SPF 30 trở lên là đủ, nhưng nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, hãy chọn SPF 50+. Điều quan trọng hơn cả chỉ số là « thói quen bôi đủ lượng và đều đặn ».

Cách tìm « kem chống nắng chân ái » theo từng loại da và vấn đề da

- Da khô và lão hóa (Dry & Aging Skin)

Nếu da khô cảm thấy căng kít sau khi rửa mặt hoặc lớp trang điểm dễ bị mốc, đó có thể là dấu hiệu hàng rào bảo vệ da bị suy giảm. Đối với loại da này, các sản phẩm kem chống nắng hóa học hoặc lai có kết cấu mềm mại, bám dính tốt và tối thiểu kích ứng sẽ phù hợp hơn. Ngoài ra, nếu chọn kem chống nắng có chứa các thành phần giúp dưỡng ẩm và duy trì hàng rào bảo vệ da như axit hyaluronic, ceramide và panthenol, bạn có thể kỳ vọng vào hiệu quả tích cực trong việc làm dịu tình trạng khô da đồng thời bảo vệ da khỏi tia cực tím.

- Da dầu và da mụn (Oily & Acne-prone Skin)

Da dầu có sự tiết bã nhờn hoạt động mạnh, vì vậy khi tiếp xúc với tia cực tím, tình trạng bóng dầu hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp bị mụn, nếu tiếp xúc với tia cực tím khi đang bị viêm, khả năng để lại vết thâm sau viêm sẽ tăng cao. Do đó, chống nắng cũng được khuyến khích là bước chăm sóc cơ bản quan trọng cho da dầu hoặc da mụn. Đối với loại da này, các thành phần vật lý như kẽm oxit hoạt động bằng cách phản xạ tia cực tím trên bề mặt da, không qua quá trình hấp thụ hóa học nên có khả năng chống nắng tương đối ổn định. Ngoài ra, kẽm oxit được biết đến là không trực tiếp làm tăng tiết bã nhờn nên thường được sử dụng cho da dầu. Khi chọn kem chống nắng, nên cân nhắc tính ổn định để tối thiểu khả năng kích ứng da và kiểm tra xem sản phẩm có đạt chứng nhận « non-comedogenic » (không gây nhân mụn) hay không thay vì chỉ chú trọng cảm giác tươi mát.

- Da nhạy cảm và da sau thủ thuật (Sensitive / Post-procedure Skin)

Sau các thủ thuật da liễu như laser hoặc peel da, hàng rào bảo vệ da tạm thời bị yếu đi và có thể trở nên nhạy cảm hơn với các kích thích bên ngoài. Trong giai đoạn này, chỉ riêng việc tiếp xúc với tia cực tím cũng có thể làm chậm quá trình phục hồi da hoặc gây ra các phản ứng kích ứng, vì vậy việc chống nắng là rất quan trọng bất kể bạn có ra ngoài hay không. Thông thường, sau khi cảm giác nóng rát hoặc kích ứng trên bề mặt da đã dịu bớt, bạn có thể sử dụng kem chống nắng, và lúc này cần chọn sản phẩm tối thiểu gánh nặng cho da. Đối với da nhạy cảm hoặc tình trạng da không ổn định như ngay sau thủ thuật, việc sử dụng kem chống nắng vật lý dựa trên titan dioxide và kẽm oxit sẽ phù hợp hơn. Các thành phần này hoạt động bằng cách phản xạ vật lý tia cực tím trên bề mặt da, không có quá trình hấp thụ hóa học và có khả năng gây kích ứng tương đối thấp. Ngoài ra, nên chọn các sản phẩm loại bỏ các thành phần gây lo ngại kích ứng như hương liệu hoặc cồn. Chỉ số chống nắng SPF 30+, PA+++ là đủ cho các hoạt động chủ yếu ở trong nhà, nhưng nếu cần ra ngoài ngay sau thủ thuật hoặc thời gian hoạt động ngoài trời dài, hãy sử dụng sản phẩm SPF 50+, PA++++ để bảo vệ da ổn định hơn.

📊 Đề xuất kem chống nắng theo loại da

※ Nội dung này được soạn thảo dựa trên các thành phần và trường hợp sử dụng thông thường, hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào loại da và tình trạng của mỗi cá nhân. Khuyến khích tham vấn chuyên gia hoặc thử nghiệm trước khi sử dụng.

Khi bôi kem chống nắng, thay vì bôi một lớp dày một lần, việc bôi hai lớp mỏng sẽ giúp tăng cả độ bám dính và hiệu quả chống nắng. Các vùng da bộc lộ lão hóa sớm như vùng mắt, gò má, khóe miệng cần được chăm sóc đặc biệt kỹ lưỡng. Khi ra ngoài trong thời gian dài, sử dụng dạng cushion hoặc thanh lăn chống nắng (sun stick) để bôi lại cũng là một cách hay.

Tại sao quá trình tẩy trang cũng quan trọng như việc sử dụng kem chống nắng

Nếu bạn đã chống nắng kỹ lưỡng, thì làm sạch da là bước bắt buộc. Đặc biệt, các loại kem chống nắng vật lý hoặc loại chống thấm nước (waterproof) có độ bám dính cao, nên chỉ rửa mặt một bước thông thường sẽ dễ để lại dư lượng. Những dư lượng này, trong thời điểm tiết bã nhờn giảm và chu kỳ thay da chậm lại như mùa đông, sẽ làm tăng khả năng gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tích tụ tế bào chết và gây ra các rắc rối nhỏ cho da. Do đó, sau khi về nhà, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện làm sạch kép bằng các sản phẩm làm sạch có tính axit nhẹ.

🧼 Phương pháp làm sạch theo loại da và loại kem chống nắng

Ở bước làm sạch thứ nhất, hãy sử dụng dầu hoặc sữa tẩy trang để hòa tan nhẹ nhàng các thành phần chống nắng thay vì chà xát mạnh, và ở bước thứ hai, hãy làm sạch các chất bẩn còn sót lại bằng sữa rửa mặt dạng bọt dịu nhẹ không làm hại hàng rào bảo vệ da. Cần lưu ý rằng việc sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh trong thời gian dài có thể làm hỏng màng bảo vệ da. Việc chăm sóc ngay sau khi rửa mặt cũng rất quan trọng. Vì độ ẩm trên da bay hơi nhanh chóng khi nước khô đi, bạn cần bôi nhẹ nhàng toner, essence hoặc kem dưỡng để khóa ẩm trước khi rời khỏi phòng tắm hoặc trong vòng 1 phút. Chỉ riêng việc không bỏ lỡ thời điểm ngắn ngủi này cũng giúp ích rất nhiều trong việc giảm tình trạng căng da và bong tróc tế bào chết vào mùa đông.

📊 Quy trình rửa mặt sau khi dùng kem chống nắng

Chăm sóc da mùa đông không phải là việc chỉ chú trọng vào những ngày đặc biệt, mà là một thói quen chăm sóc da cơ bản cần được duy trì đều đặn trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn bắt đầu tích lũy từ những bước nhỏ như chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách, điều đó sẽ giúp duy trì tình trạng da ổn định không chỉ cho hôm nay mà còn cho cả tương lai. Evercell Skin Care Clinic cung cấp nhiều dịch vụ chăm sóc và sản phẩm tùy chỉnh phù hợp với từng cá nhân thông qua phân tích AI, cân nhắc đến cả tình trạng bên trong da. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì làn da khỏe mạnh thông qua việc chống nắng phù hợp với làn da của mình ngay cả trong mùa đông.

Kiểm duyệt: Tổng quản lý Kang Jeong-im, Evercell Skin Care Clinic

Liên hệ

Chaum Evercell Skin Care 02-3015-5370 | Tầng 3, Chaum, 4-1 Cheongdam-dong, Gangnam-gu, Seoul