在水面上寻找完美的休憩：Watsu 水中指压疗法

在忙碌的日常生活中，您是否正在寻找一种能深度释放身心压力的方法？

将身体托付于温热的水面，顺着柔和的水流律动，Watsu（水中指压）疗法不仅是简单的疗愈，更是引领身心走向恢复与情绪稳定的水中理疗。在陆地上无法感受到的无重力放松状态、与体温相近的水温，加上专业理疗师细腻的手法，让您彻底摆脱紧张与疲劳。

本文将带您一同了解 Chaum TheraSpa 正在进行的 Watsu 疗法。

什么是 Watsu 疗法？

Watsu 是由「水」（Water）与日本传统指压法「Shiatsu」（指压）结合而成的水中放松疗法。在温水中，专业的水中训练师利用水的浮力稳定地支撑顾客的身体，并轻柔地活动关节与肌肉，动作如同在水中游弋般自然且连贯。通过这一过程，僵硬的肌肉得以放松，呼吸变得平稳，身体逐渐进入接近无重力的舒适状态。Watsu 疗法带来的放松感与安定感，在水温、空间设计等元素和谐统一时会更加深厚。

为了完美呈现这种体验，Chaum 配备了专为 Watsu 设计的水池「Um」。Um 的设计灵感源自「子宫」（Womb），其流线型结构、约 37℃ 的恒温水、柔和的灯光以及宁静的冥想音乐相互交织，缓缓降低身心的紧张感。配合专业训练师细腻的手法，Watsu 能让身体进入深度放松，实现身体恢复与情绪安定的深层治愈体验。

Watsu 疗法的功效

Watsu 疗法是利用温水带来的生理放松效应，以及在浮力作用下的无重力状态进行的全身拉伸理疗。温水（34~37℃）能扩张血管，促进血液及淋巴循环，自然降低身体张力，帮助身体进入舒适状态。此外，水中的浮力能将重力的影响降至最低，从而获得更大的关节活动范围。它对缓解脊柱周围的紧张和减轻关节疼痛尤为有效。将身体交给训练师轻柔的手法和流动的水，这一过程有助于提升心理安全感，缓解紧张与焦虑。实际的海外研究也报告称，基于温水环境浮力的 Watsu 疗法在减轻疼痛、缓解身体紧张、增加活动性与灵活性、改善睡眠质量及情绪稳定性等多个方面提升了生活质量1）。

1) Schitter, A. M., Rausch, M., Huber, M., & Diermayr, G. (2022). Application areas and effects of aquatic therapy WATSU® – A survey among practitioners. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 30, 169-177.

Watsu 疗法推荐对象

Watsu 疗法不仅适用于康复患者，对于因失眠、慢性紧张、肌肉酸痛等遭受日常困扰的现代人也大有裨益。它能轻柔地放松那些在日常压力、重力与紧张感中支撑身体的深层肌肉。在身体沉重、紧张感难以消除，或是需要心灵平静的日子里，请在温热的水面上体验缓缓流逝的时间，尽情享受真正的治愈时刻。

Chaum TheraSpa 的 Watsu 疗法为疲于奔波的您献上真正的休憩。请暂时放空大脑，顺着水流托付身体。希望您能通过 Chaum TheraSpa 提供的多样化项目，找回深度的休息与活力。

「查看 Watsu 疗法体验评价（Avenuel 11月刊）」

- 来源：Avenuel 11月刊. https://zrr.kr/cKiFur. 编辑：李英镇

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