ระวังเห็บแข็งในช่วงฤดูใบไม้ผลิ! ทำความรู้จักอาการและวิธีป้องกัน

เมื่อสภาพอากาศเริ่มอบอุ่นขึ้นและผู้คนออกมาทำกิจกรรมกลางแจ้งมากขึ้น ความเสี่ยงในการติดเชื้อที่คาดไม่ถึงก็เพิ่มสูงขึ้นตามไปด้วย ล่าสุดกรมควบคุมและป้องกันโรค (KDCA) ได้ดำเนินระบบเฝ้าระวังเห็บแข็งทั่วประเทศเป็นประจำทุกปีตั้งแต่เดือนเมษายนถึงพฤศจิกายน โดยในเกาหลีใต้มีรายงานผู้ป่วยสะสมแล้วกว่า 2,300 ราย นับตั้งแต่พบผู้ป่วยรายแรกในปี 2013 1) ในบทความนี้ เราจะมาทำความรู้จักกับลักษณะของโรคติดเชื้อที่มีเห็บแข็งเป็นพาหะซึ่งมีจำนวนเพิ่มขึ้นทุกปี พร้อมวิธีป้องกันตนเองครับ

1) สำนักข่าวยอนฮับ, ‘ระวังเห็บแข็งขณะทำกิจกรรมกลางแจ้งช่วงฤดูใบไม้ผลิ... เริ่มเดินหน้าระบบเฝ้าระวังทั่วประเทศ’, 2026.

รูปแบบการเกิดของเห็บแข็ง

เห็บแข็งมีวงจรชีวิตผ่านระยะตัวอ่อน, ระยะตัววัยอ่อน และระยะตัวเต็มวัย โดยในแต่ละระยะจะมีลักษณะการอาศัยเกาะโฮสต์ (Host) ที่แตกต่างกัน จุดที่น่าสนใจคือเห็บแข็งสามารถแพร่เชื้อไวรัสกลุ่มอาการไข้สูงร่วมกับเกล็ดเลือดต่ำ (SFTS) ได้ในทุกระยะการเติบโต รูปแบบกิจกรรมตามฤดูกาลก็ค่อนข้างชัดเจน โดยในช่วงเดือนเมษายนถึงพฤษภาคมที่อากาศเริ่มอุ่นขึ้น ตัววัยอ่อนจะเริ่มมีกิจกรรม และในเดือนมิถุนายนถึงกรกฎาคมจะเติบโตเป็นตัวเต็มวัยเพื่อวางไข่ หลังจากนั้นในช่วงเดือนกันยายนถึงพฤศจิกายน จำนวนตัวอ่อนจะเพิ่มขึ้นทำให้ความหนาแน่นโดยรวมสูงขึ้น แม้ในเกาหลีจะพบเห็บแข็งหลากหลายสายพันธุ์ แต่รายงานระบุว่าเห็บแข็งชนิด Haemaphysalis longicornis มีสัดส่วนสูงที่สุด เนื่องจากเห็บมักอาศัยอยู่ในทุ่งหญ้าหรือพื้นที่ที่มีหญ้าขึ้นสูง จึงมีโอกาสสัมผัสกับมนุษย์ได้สูงระหว่างการปีนเขา แคมป์ปิ้ง หรือการทำเกษตรกรรม นอกจากนี้ ผลกระทบจากอุณหภูมิที่สูงขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน ยังส่งผลให้ช่วงเวลาที่เห็บมีกิจกรรมยาวนานขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้น นี่จึงไม่ใช่ปัญหาที่จำกัดอยู่แค่ช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง แต่เป็นสถานการณ์ที่ต้องเฝ้าระวังและจัดการอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิไปจนถึงฤดูใบไม้ร่วง

อาการของ SFTS และสถานการณ์ในปัจจุบัน

SFTS (Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome หรือ กลุ่มอาการไข้สูงร่วมกับเกล็ดเลือดต่ำ) เป็นโรคติดเชื้อที่มีเห็บเป็นพาหะหลักซึ่งแพร่สู่มนุษย์ผ่านเห็บแข็ง หลังจากถูกเห็บที่มีเชื้อกัด มักจะมีระยะฟักตัวประมาณ 5 ถึง 14 วันก่อนจะเริ่มแสดงอาการ ในระยะแรกมักมีไข้สูงร่วมกับอาการทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย หลังจากนั้นเมื่อจำนวนเกล็ดเลือดและเม็ดเลือดขาวลดลง อาจเกิดรอยฟกช้ำได้ง่ายหรือมีอาการอ่อนเพลียทั่วร่างกาย และในบางรายอาจนำไปสู่ภาวะการทำงานของอวัยวะล้มเหลว ในกระบวนการติดเชื้อไวรัส ความเสี่ยงในการตกเลือดจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากเกล็ดเลือดต่ำลง และหากเกิดปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติร่วมด้วย อาการอาจลุกลามจนรุนแรงได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว พบว่าอาการจะทรุดลงอย่างรวดเร็ว จากรายงานข่าวในประเทศ เคยมีกรณีผู้ป่วย SFTS ที่อาการทรุดลงอย่างรวดเร็วหลังเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล จนต้องรับการรักษาในไอซียูและเสียชีวิตจากภาวะอวัยวะล้มเหลวหลายระบบ 2) 2) ฟาร์มนิวส์, ‘เห็บแข็งเริ่มระบาดช่วงฤดูใบไม้ผลิ ย้ำเตือนการป้องกัน SFTS’, 2026.

เนื่องจากผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการทรุดลงอย่างรวดเร็วในระยะเวลาอันสั้น การสังเกตอาการในระยะแรกจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก และเนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนป้องกันหรือยารักษาเฉพาะทาง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ หากคุณมีอาการไข้โดยไม่ทราบสาเหตุหรือมีอาการทางเดินอาหารหลังจากทำกิจกรรมกลางแจ้ง แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโดยเร็ว โดยพิจารณาถึงความเป็นไปได้ในการสัมผัสกับเห็บ แทนที่จะปล่อยไว้เพราะคิดว่าเป็นเพียงอาการไข้หวัดธรรมดา

ในสวนสาธารณะในเมืองมีความเสี่ยงจากเห็บแข็งหรือไม่?

หลายคนอาจคิดว่าสวนสาธารณะในเมืองค่อนข้างปลอดภัย แต่ล่าสุดมีรายงานการพบเห็บแข็งในพื้นที่ใช้ชีวิตประจำวัน เช่น สวนสาธารณะริมแม่น้ำฮัน อย่างต่อเนื่อง 3) การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม เมื่อพื้นที่สีเขียวในเมืองขยายตัว ประกอบกับขอบเขตการเคลื่อนที่ของสัตว์ เช่น กวางโนรู หนูนา และนก กว้างขึ้น สภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยของเห็บแข็งจึงรุกคืบเข้ามาในเมืองด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แม้จะเป็นสวนสาธารณะที่ดูแลสนามหญ้าเป็นอย่างดี แต่บริเวณพุ่มไม้ริมขอบสวน ชั้นใบไม้แห้ง และบริเวณที่ร่มชื้น ก็เป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการอยู่อาศัยของเห็บแข็ง 3) MBC Newsdesk, ‘แม้แต่ในสวนสาธารณะริมแม่น้ำฮัน... เห็บแข็งที่น่ากลัวเกาะอยู่เต็มไปหมด’, 2020.

เห็บแข็งไม่ได้เคลื่อนที่ด้วยตัวเองในระยะไกล แต่มักจะเกาะอยู่ตามปลายหญ้าหรือใบไม้ และจะกระโดดเกาะเมื่อมีคนหรือสัตว์เดินผ่าน ดังนั้น การปูเสื่อลงบนสนามหญ้าโดยตรง หรือการพาสัตว์เลี้ยงเดินผ่านพุ่มไม้จึงเพิ่มความเสี่ยงในการสัมผัสเห็บ นอกจากนี้ ยังมีรายงานความเป็นไปได้ของการสัมผัสในระยะที่สอง โดยเห็บที่ติดมากับขนสุนัขหลังจากไปเดินเล่นอาจย้ายมาเกาะเจ้าของได้ ดังนั้น เมื่อไปเดินเล่นหรือปิกนิกในสวนสาธารณะในเมือง จึงควรสร้างนิสัยในการปฏิบัติตามกฎการป้องกันพื้นฐาน

ถ้าถูกเห็บแข็งกัด สามารถดึงออกเองได้ทันทีหรือไม่?

หากถูกเห็บแข็งกัด สามารถดึงออกได้ทันทีหรือไม่? สรุปคือ ไม่แนะนำให้ดึงออกด้วยวิธีที่ผิดหรือใช้แรงฝืน แต่สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดออกอย่างรวดเร็วด้วยวิธีที่ถูกต้องหากทำได้

เนื่องจากเห็บแข็งจะฝังตัวแน่นในผิวหนังเพื่อดูดเลือด หากใช้นิ้วดึงหรือบิดออก ส่วนหัวของเห็บอาจค้างอยู่ในผิวหนัง หรือของเหลวในตัวเห็บอาจไหลย้อนกลับเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ กรมควบคุมและป้องกันโรคแนะนำให้ใช้ปากคีบ (Tweezers) คีบส่วนปากของเห็บให้ใกล้กับผิวหนังมากที่สุดแล้วค่อยๆ ดึงออกตรงๆ หากกำจัดได้ยากหรือมีส่วนใดส่วนหนึ่งค้างอยู่ แนะนำให้ไปพบแพทย์ที่สถานพยาบาล นอกจากนี้ การกำจัดที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การบาดเจ็บของผิวหนังหรือการติดเชื้อซ้ำซ้อนได้ ดังนั้น หากพบเห็บแข็ง ให้พยายามกำจัดอย่างปลอดภัยเท่าที่ทำได้ แต่หากทำได้ยากหรือไม่แน่ใจว่าออกหมดหรือไม่ ควรไปพบแพทย์ทันที

กฎการป้องกันการถูกเห็บกัดในชีวิตประจำวัน

หัวใจสำคัญของการป้องกัน SFTS คือการไม่ถูกเห็บแข็งกัด เพื่อการนี้ การจัดการในแต่ละขั้นตอน ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังทำกิจกรรมจึงเป็นสิ่งสำคัญ ระหว่างทำกิจกรรม สิ่งสำคัญคือต้องลดการสัมผัสโดยตรงกับทุ่งหญ้าหรือพุ่มไม้ โดยพื้นฐานควรสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และหมวก เพื่อลดการเผยผิวหนังให้มากที่สุด โดยเฉพาะการสอดปลายขากางเกงไว้ในถุงเท้าจะช่วยป้องกันไม่ให้เห็บเข้าถึงผิวหนังได้โดยตรง และการใช้สเปรย์ไล่เห็บก็ช่วยได้เช่นกัน หากจะนั่งบนหญ้าควรใช้เสื่อปู และพยายามอย่าเดินออกนอกเส้นทางที่กำหนดไว้

นอกจากนี้ เมื่อทำกิจกรรมร่วมกับสัตว์เลี้ยง ควรเลี่ยงการให้สัตว์เลี้ยงเข้าไปในพุ่มไม้ หลังจากเสร็จกิจกรรมควรอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย และตรวจสอบตามซอกพับต่างๆ เช่น หลังใบหู รักแร้ และหลังเข่าอย่างละเอียด แนะนำให้ซักเสื้อผ้าทันทีเพื่อกำจัดเห็บที่อาจหลงเหลืออยู่

เพียงแค่ปฏิบัติตามกฎการป้องกันพื้นฐาน ก็สามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้มาก ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงที่กิจกรรมกลางแจ้งเพิ่มขึ้น แต่ในขณะเดียวกันความเสี่ยงในการสัมผัสโรคติดเชื้อก็เพิ่มขึ้นด้วย แม้ SFTS จะเป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตสูง แต่ก็เป็นโรคที่ป้องกันได้ดีที่สุดเช่นกัน การจัดการเรื่องการแต่งกาย การเลือกเส้นทางกิจกรรม และการตรวจสอบร่างกายหลังกลับถึงบ้าน คือวิธีป้องกันที่ทำได้จริงและมีประสิทธิภาพที่สุด นอกจากนี้ สวนสาธารณะในเมืองหรือกิจกรรมกลางแจ้งทั่วไปก็ไม่ใช่สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยร้อยเปอร์เซ็นต์ ดังนั้นการรักษาสุขอนามัยและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องสุขภาพของคุณ

- ข้อมูลอ้างอิง: กรมควบคุมและป้องกันโรค (KDCA)

https://www.kdca.go.kr/kdca/2848/subview.do?enc=Zm5jdDF8QEB8JTJGYmJzJTJGa2RjYSUyRjQyJTJGMzEwNzM2JTJGYXJ0Y2xWaWV3LmRvJTNG

ติดต่อสอบถาม

Chaum Health Life Center 02-3015-5005 | ชั้น 2/3 Chaum, 442 Dosan-daero (4-1 Cheongdam-dong), Gangnam-gu, Seoul